FAQ sur le jeûne

Le jeûne déclenche un processus d’auto-restauration, d’auto-régénération et d’auto réparation.

En réduisant l’apport alimentaire en dessous de ses besoins nutritifs, l’organisme en carence puise dans ses réserves conformément à ce qu’il sait faire depuis la nuit des temps.

Pratiquer l’autolyse

Cela s’appelle l’autolyse : tout organisme vivant a la capacité et l’aptitude à vivre sur ses propres réserves pour procéder au nettoyage des fonctions physiques, physiologiques et psychologiques.

Le jeûne, en libérant le corps des taches digestives, apporte au corps et à l’esprit, cet espace, ce temps nécessaire pour lui permettre de se régénérer, de se nettoyer activement et de récupérer de l’énergie vitale.

Reconfigurer son organisme

Le jeûne permet de reconfigurer l’organisme, de stopper les processus inflammatoires et de reprendre de bonnes habitudes alimentaires.

C’est un des éléments parmi la panoplie d’agents naturels de santé que propose la naturopathie : activité physique, gestion du stress et des émotions (Yoga, Méditation, sophrologie), techniques manuelles de massage, réflexologie, Hydrologie et spa thermal, Phytologie, Luminothérapie, Chromothérapie, et fleurs de Bach.

Ce temps de pause ou le corps se nettoie, le mental lâche prise peut être un savoureux moment pour vivre une aventure intérieure, riche de découvertes personnelles sur le chemin de notre raison d’être.

Faire un jeûne bien accompagné

Concrètement, le jeûne s’exerce de manière librement choisi et de préférence accompagné par une personne formée qui connait bien le déroulement de cette pratique.

Le jeûne se prépare par une baisse progressive de l’alimentation.
Après une semaine de jeûne le retour à l’alimentation normale se fait également de manière progressive. Nous vous enverrons les indications pour la préparation à la semaine de jeûne, dix jours avant le séjour et des recommandations vous seront données pour la reprise tout en douceur en fin du stage.