Une journée type de jeûne
Une journée type au Chalet du Jeûne, où chaque moment est soigneusement planifié pour enrichir votre expérience de jeûne. Ici, dans un cadre naturel paisible, votre journée est rythmée par des activités qui nourrissent à la fois le corps et l’esprit, vous aidant à maximiser les bienfaits de votre jeûne. Notre programme quotidien est conçu pour soutenir votre voyage de jeûne, offrant équilibre et renouvellement à chaque étape.
Réveil corporel
Débriefing de la nuit passée. Séance d'étirements, réveil musculaire, respiration profonde.
Séance de yoga
Séance de yoga avec séverine. Professeur diplomée. La séance se passe dans le grand salon.
Jus de légumes
Partage du jus de légumes et de fruits frais (fait maison à l’extracteur de jus à partir de produits biologiques et de saison), tisanes et eau. Nous évoquerons ensemble durant
ce partage vos ressentis de la veille.
Randonnée (non sportive)
Chaque jour, une randonnée (non sportive) différente parmi les plus beaux sites de la région, avec des pauses pour admirer les magnifiques paysages, propice à la méditation, à l’éveil des sens, à la découverte de la nature et de soi.
Détente au chalet
Retour au chalet, vous pourrez prendre le temps de détente qui vous conviendra :
Sieste, lecture, écriture, relaxation, piscine, sauna, jacuzzi ou soins massages …
Soirée
Nous partagerons ensemble le bouillon du soir autour d’une soirée thématique sur les effets du jeûne, l’hygiène de vie, la digestion, les associations alimentaires…
Films autour du jeûne à disposition pour ceux qui souhaitent prolonger la soirée
Je reste toujours à votre disposition pour vous accompagner et vous soutenir tout au long de votre parcours. Je fourni des conseils personnalisés et des encouragements, veillant à ce que votre expérience de jeûne soit aussi confortable et enrichissante que possible.
Au Chalet du Jeûne, chaque jour est une étape dans votre voyage vers une meilleure santé et un plus grand bien-être. Je suis honorée de vous accompagner dans cette aventure transformative, où chaque moment est une occasion de croissance et de renouvellement.
Bienvenue dans une journée typique de jeûne, où tranquillité et soins personnels sont ma priorité.
Le jour du départ
09h00 : Partage du bol du matin pour vous préparer à votre reprise alimentaire.
10h45 : Préparation ensemble du repas de reprise alimentaire.
12h30 : Repas de reprise alimentaire.
14h00 : Départ vers votre nouvel horizon…
Faire une demande d'informations
Une question au sujet du jeûne ? Contactez-nous.